舉凡腰果、核果、杏仁果、開心果、瓜子、松子、芝麻、花生...皆屬堅果類食物
...

舉凡腰果、核果、杏仁果、開心果、瓜子、松子、芝麻、花生...皆屬堅果類食物
國民飲食指南有指出每日食用ㄧ份堅果有助身體健康
好處我就不多說了
但這種小點心很順口的，ㄧ不小心容易吃太多，熱量爆表！
#每日約6至8顆就好囉

---